家长朋友们：
时光欢快地流淌，岁月温柔地凝望，不知不觉，孩子们期盼已久的寒假生活即将到来。家长如何陪伴孩子度过一个快乐而又充实的假期呢？请收下这份来自“陶老师”的温馨提示吧！
重视假期安排 统筹时间规划
让孩子定心、家长放心的寒假生活可以从科学制定假期计划开始。家长与孩子一起商定可执行的假期计划，指导孩子合理规划每天的生活与学习，合情安排起居饮食、家务劳动、假期作业、体育锻炼、休息娱乐的时间，做到生活有规律、学习有计划。适切的生活与学习能让孩子保持张弛有度、身心健康的良好状态。
给予温暖陪伴 增进亲子关系
家是孩子心中最温暖的港湾，家长是孩子最重要的伙伴，假期中孩子更需要家长的高质量陪伴。家长可以安排一些有趣有味的亲子活动，比如，和孩子一起做饭、一块儿散步、一同观赏电影等，也可以和孩子一起翻看家庭成员的照片、聊聊家庭趣事，说说兴趣理想……形式多样、内容丰富的亲子活动会在无形中增强家长与孩子的情感联结。
指导情绪调适 稳定身心状态
情绪是人们心灵的“晴雨表”，家长读懂孩子的情绪能更好地走入他们的内心世界。当发现孩子情绪有波动时，家长在稳定自己情绪的基础上，耐心倾听孩子，读懂孩子情绪背后的需求，尝试用温和的话语和孩子交流，引导孩子接纳自己的情绪变化，可以建议孩子选用画画、写心情日记等方法恰当表达情绪，并通过呼吸放松、适度运动、找人倾诉等方式调节情绪，稳定身心状态。这样既能让孩子感受到被包容、尊重和理解，也能让孩子更加积极乐观地对待学习和生活。
正视电子产品 促进孩子自律
手机平板、游戏短视频等往往牵动着孩子们的心，家长引导孩子合理使用电子产品尤为重要。家长可以温柔而坚定地与孩子沟通，共同商讨电子产品使用规则，包括使用时长和频率、具体用途、奖惩措施等。家长还可以有意识地引导孩子更好地利用电子产品去辅助学习和丰富兴趣爱好。家长指导孩子合理使用电子产品可以提升孩子的孩子自律能力，助力孩子更好地成长。
当遇到的困扰较为复杂或感觉难以排解时，家长和孩子都可以拨打陶老师热线（025）96111寻求专业帮助。
陪伴，可以激活家庭教育的智慧；陪伴，可以增强亲子情感的联结；陪伴，可以丰盈孩子的心灵；陪伴，可以拓宽孩子的视野。面对即将到来的寒假，相信家长的温暖陪伴，一定可以为亲子共处的假期注入“心”力量。
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